Ecco la seconda parte dell’articolo “Migliorare la Voce in 7 mosse”. Qui sono contenuti le ultime 4 mosse.
Quarta Mossa: Vocalizzate Tutti i Giorni per 5 Minuti
Un passo essenziale per migliorare la voce è la pratica quotidiana dei vocalizzi. Consiglio vivamente di scegliere uno dei miei Voice Coach qualificati, per apprendere la tecnica corretta dei vocalizzi. Questi esercizi si concentrano sulle sette vocali fonetiche – i, é, è, a, ò, ó, u – e si eseguono in varie tonalità (bassa, media, alta) e intensità di volume. Una volta appresi, potete esercitarvi a casa, in auto o sotto la doccia. L’importante è essere costanti: solo 5 minuti al giorno possono fare la differenza, migliorando notevolmente la chiarezza e la potenza della vostra voce.
Quinta Mossa: Limitate il Consumo di Latticini
Una voce che ha bisogno costantemente di essere schiarita può essere influenzata dalla dieta, in particolare dal consumo di latticini. Sebbene non ci siano prove cliniche definitive che collegano direttamente i latticini alla produzione di muco, la mia esperienza con numerosi clienti suggerisce un legame. Molti hanno riscontrato che riducendo o eliminando i latticini dalla loro dieta, hanno notato una diminuzione significativa del muco e un conseguente miglioramento della loro voce. Vale la pena considerare questo aspetto alimentare nel vostro percorso verso una voce più chiara e forte.
Sesta Mossa: Imparate ad Avere Sempre una Laringe Rilassata
“Ho la voce nasale, cosa posso fare?” Questa è una delle domande che sento più spesso nei miei corsi. Sorprendentemente, avere una voce nasale non è una condanna a vita, e non significa avere una qualche malattia incurabile (a meno di malformazioni o incidenti). In molti casi, è semplicemente una questione di abitudine: la cattiva tendenza a tenere tesa la laringe.
La laringe, quel piccolo organo situato proprio dietro la gola, è più influente di quanto pensiate. È incredibilmente elastica e risponde intensamente ai nostri stati emotivi. Pensate al famoso “nodo alla gola” quando siete nervosi o emozionati. Questo accade perché la laringe si solleva e si abbassa, proprio come un ascensore emozionale!
Ecco il meccanismo: quando la laringe si innalza troppo, chiude la parte posteriore della gola e dirotta l’aria verso le cavità nasali. Il risultato? Quella voce nasale che può farvi sentire come se steste parlando con il naso pieno anche quando non avete il raffreddore.
La buona notizia è che imparare a rilassare la laringe può trasformare la vostra voce. Come? Qui entra in gioco il ruolo cruciale del Voice Coach. Un coach esperto e certificato può insegnarvi esercizi specifici per abbassare la laringe e mantenerla in una posizione rilassata. Immaginate la sorpresa nel sentire la vostra voce trasformarsi da nasale a chiara e risonante!
Lavorare con un professionista vi aiuta a capire la meccanica della vostra voce, fornendovi un feedback prezioso e personalizzato. Ricordate, la voce è uno strumento complesso e delicato; avere qualcuno che vi guida nella sua corretta manutenzione può fare la differenza tra una voce mediocre e una voce che risuona con chiarezza e forza.
Settima Mossa: Bevete la Giusta Quantità di Acqua
Bere la giusta quantità di acqua è cruciale per la salute vocale. Si raccomanda di bere da 2 a 3 litri di acqua non gassata e a temperatura ambiente ogni giorno. L’acqua idrata le corde vocali e favorisce la produzione di muco, necessario per mantenere le corde vocali elastiche e ben lubrificate. Ricordate, le corde vocali sono attive anche durante il sonno e i periodi di silenzio. Mantenendo una corretta idratazione, contribuirete significativamente al benessere delle vostre corde vocali e alla chiarezza della vostra voce.
Un Percorso Verso la Voce che Desiderate
Con queste parole, concludiamo il nostro viaggio attraverso il prontuario delle “7 Mosse per Migliorare la Voce”. Comprendo che alcuni dei consigli possono sembrare tecnici e forse non del tutto semplici da attuare autonomamente. Questo è intenzionale: mentre è certamente possibile iniziare a esplorare questi esercizi da soli, è fondamentale riconoscere l’importanza di una guida professionale per ottenere i migliori risultati.
Un buon Voice Coach, farà la differenza nel vostro percorso di miglioramento vocale.
Condividete i vostri progressi, le vostre sfide e le vostre domande. Sono qui per supportarvi nel vostro viaggio verso una voce migliore.
A presto!
