Migliorare la Voce in 7 Mosse: Guida di un Esperto Voice Coach (parte prima)

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registrato da Massimo

La vostra ricerca per una voce più ricca e influente termina, finalmente, qui. Questo post nasce dalle decine e decine di email e messaggi quotidiani che hanno una sola e...

La vostra ricerca per una voce più ricca e influente termina, finalmente, qui. “Questo post “Migliorare la Voce in 7 Mosse: Guida di un Esperto Voice Coach” nasce dalle decine e decine di email e messaggi quotidiani che hanno una sola e urgente richiesta: migliorare la voce.

Ecco quindi che ho dato vita a questi due articoli basilari in tutto il mio percorso, Come Migliorare la Voce in 7 mosse.

Nella mia lunga attività di Voice Coach mi sono ritrovata spesso a mettere per iscritto i vari consigli che fornivo ai clienti durante le sessioni di Voice Coaching, e questo prontuario con le 7 mosse migliori ed efficaci per migliorare la Voce è il distillato dell’esperienza maturata in oltre venti anni di questa attività.

Siete pronti? Partiamo!

Prima Mossa: Respirate come un bambino alla nascita.

Nel corso della mia esperienza sono entrata in contatto con diversi approcci alla respirazione e alla fine ho fatto mio quello che parla di respirazione “economica”, durante la quale il respiro è vissuto come qualcosa facile, naturale e rilassante, il che ci riporta esattamente alla respirazione del neonato.

Se ci fate caso il neonato respira in modo naturale utilizzando il diaframma, e la natura stessa lo porta a fare questo.

Poi con l’andare del tempo il bambino perde questo tipo di respirazione e inizia a respirare utilizzando solo la parte più alta dei polmoni.

Questo causa non pochi danni alla voce: col tempo risulterà affaticata, poco chiara e soprattutto tenderà a stancarsi presto.

Abbandonatevi quindi ad una respirazione all’insegna della dolcezza e del rilassamento, che fluisce liberamente, evitando brusche interruzioni. Per farlo è fondamentale che impariate ad usare il diaframma, quel muscolo involontario che si posiziona al di sotto della cavità toracica e appena sopra l’addome. Esso è a forma di cupola e scende di 3 – 4 centimetri al momento dell’inspirazione per poi rialzarsi nel processo espiratorio.

Il diaframma è un muscolo molto importante perché permette che il processo respiratorio avvenga in modo del tutto naturale e di conseguenza agisce positivamente sulla qualità della voce.

Seconda Mossa: Ottimizzate la postura

L’emissione vocale risente moltissimo della postura del corpo; e la seconda mossa tiene conto proprio di questo aspetto fondamentale.

Vi sono diversi esercizi per il miglioramento della postura. Uno dei più semplici e allo stesso tempo efficace è il seguente: procuratevi un libro di peso e grandezza media e, rimanendo in piedi, posizionatelo sulla vostra testa.

Ora iniziate a camminare nell’ambiente in cui vi trovate cercando di non far cadere il libro. È un esercizio piuttosto noto e molti di voi lo avranno provato, immagino, da ragazzi per imparare a camminare con la schiena diritta.

In questo caso renderemo l’esercizio un po’ più complicato. Infatti durante la camminata dovrete pronunciare qualsiasi parola che vi venga in mente, senza fermarvi; camminate e parlate, mantenendo ovviamente una posizione equilibrata per evitare la caduta del libro.

Dopo un’iniziale difficoltà e quando avrete preso il ritmo, vi renderete conto che la qualità della Voce migliora moltissimo se si parla tenendo una postura corretta.

Terza Mossa: Sbadigliate ogni volta che potete

Vi sembrerà strano ma sbadigliare è proprio uno dei 7 segreti per migliorare la voce.

Dovreste imparare a provocarvi lo sbadiglio in qualunque momento. Il tipo di sbadiglio a cui faccio riferimento è quello che prevede la bocca spalancata con annesso lo stiracchiarsi del corpo.

Provate! Se sbadigliate in questo modo, esplorerete nuovi suoni della vostra voce, emessi senza alcuna fatica.

Questo genere di suoni è tipico della voce naturale e vi consentirà di scoprire la vostra voce migliore.

Infatti durante lo sbadiglio, a livello fisico avviene un allargamento sia della bocca che della laringe; questo allargamento ed elasticità di bocca e laringe permettono una vera pienezza vocale e un’ottima chiarezza articolatoria.

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Daniela de Meo

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